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週五晚上臨時受邀參與錄影
防疫期間,除了 #戴好口罩勤洗手 之外,也要吃對食物 #提升防護...

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週五晚上臨時受邀參與錄影
防疫期間,除了 #戴好口罩勤洗手 之外,也要吃對食物 #提升防護力

1. 優質蛋白質
2. Omega-3 脂肪酸
3. 多醣體
4. 抗氧化劑
5. 微量元素:鋅、銅、鐵、硒

鱸魚是很棒的好食材,富含上述三種元素,鱸魚淬分子小更好吸收~

這兩天在購物台都會看到
選擇大品牌更有保障
折扣殺的超低超划算

祝大家都健康平安


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張益堯營養師擁有20年的資歷與上千場的講座經驗,專注於三高預防、體重管理、親子飲食教育。同時擁有西餐廚師與橄欖油品油師的證照,希望追求健康窈窕之際同樣兼顧美味料理。
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