週五晚上臨時受邀參與錄影防疫期間,除了 #戴好口罩勤洗手 之外,也要吃對食物 #提升防護力1. 優質蛋白質2. Omega-3 脂肪酸3. 多醣體4. 抗氧化劑5. 微量元素:鋅、銅、鐵、硒鱸魚是很棒的好食材,富含上述三種元素,鱸魚淬分子小更好吸收~這兩天在購物台都會看到選擇大品牌更有保障折扣殺的超低超划算祝大家都健康平安 Tags: 0 comments 14 likes 2 shares Share this: 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 About author not provided 張益堯營養師擁有20年的資歷與上千場的講座經驗,專注於三高預防、體重管理、親子飲食教育。同時擁有西餐廚師與橄欖油品油師的證照,希望追求健康窈窕之際同樣兼顧美味料理。 1995 followers 1661 likes "http://funeating.info/" View all posts